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ストレートネックの予防法



 予防には、とにかく、同じ姿勢を長時間続けないこと。

 足を組まず、腹横筋を鍛え、軸スレ姿勢を正すことです。

 なってしまったら、こぶほぐしでスジをリセットすればOK。




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日時:2018年5月21日 10:23 | 個別記事リンク

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