縮毛矯正は、即止めて！＝断毛・薄毛・肩こりを誘発｜こぶほぐし
4）ゆほびか誌 特集記事（全16Ｐ）
― 4 ― （全16Ｐ特集）
記事内容
自宅で誰でも簡単！ シャンプー時に１分やるだけ！ 「頭のこぶほぐし」初公開
指導/ 山田尊子（こぶほぐし予防美容室・こぶほぐし名人）
◇とりあえず1週間毎日続けましょう
左ページのプロセスにあるように、”頭のこぶだけをほぐして終わりではありません。ほぐされた老廃物は、首⇒鎖骨⇒わき⇒脇腹とイメージしながら実際に順番に下に流していきましょう。自分でこぶほぐしをやる場合は、左ページの写真のように、中指の第二間接を使うのがポイントです。これで結構力の強弱がつけられます。最初は、少し痛いくらいでやって大丈夫です。
デスクワークが多い現代社会では、だれもがこぶを持っています。加齢によくせ毛や抜け毛、ボリュームダウンが気になってきたら、パーマなど人工的な手段に頼る前に、まずはご自身でこぶほぐしを試してみてください。やりすぎはありませんので、一日に何回やっても大丈夫ですが、１回なら、洗髪時が楽でしょう。
※シャンプーの時、すすぐ直前に１分間こぶほぐしをすれば、指のすべりも良くて楽に出来る！
◇こぶのできやすい場所
これらの場所を集中的にほぐすよう、意識しよう
Ｃ）後頭部と後ろ首の髪の生え際部分 Ｂ）側頭部 Ａ）前頭部
くせ毛・薄毛からデカ頭・片頭痛・うつまで改善！視力も向上！一日１分「頭のこぶほぐし」